Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger und fast schon meditativer Stil. Die einzelnen Positionen werden ohne viel Kraft und muskulärer Anspannung gehalten, so dass wir darauf abzielen können fasziale Verhärtungen zu lösen. Auf geistiger Ebene liegt der Fokus hierbei ganz auf dem Loslassen. Die primär liegend oder sitzend ausgeführten Asanas werden zwischen 2 bis 7 Minuten gehalten. So bleibt viel Zeit um dir den Raum zu geben, deine optimale Ausrichtung zu finden und Verspannungen entgegen zu wirken.
laufende Stunden
Ab 23.03 im Golden Yoga Dresden | Obergraben 2 01099 (Online und Präsent)
Mittwochs 18-19.30Uhr
meine Onlinestunden finden über den Anbieter Zoom statt, den Link erhältst du nach Anmeldung
für alle Level gleichermaßen geeignet