Sommerretreat 15.-18. Juni 2023
Bild: Erikasee
Möchtest du mal wieder deinem Alltag entfliehen? In Verbindung mit dir selbst und der Natur treten? Dich auf die Fülle deines Lebens besinnen ?
Dann schenke dir in Form eines ganzheitlichen Yogawochenendes eine kleine Auszeit!
Du erlebst ein Retreat speziell für Frauen mit Fokus auf die Sommer-Sonnenwende und wirst die Qualität dieser besonderen Zeit spüren.
An diesem Wochenende kannst du dich, deinen Körper und deine Seele auf verschiedensten Ebenen verwöhnen lassen.
Wir fließen durch dynamische Vinyasa Yoga Klassen und schaffen den Ausgleich in entspannenden Yin Yogastunden. Bei einer Wanderung erkunden wir die nähere Umgebung und lernen viele Schätze kennen die uns die Natur in dieser besonderen Zeit zur Verfügung stellt.
Täglich verwöhnen wir dich mit einem reichhaltigen, vollwertigen , veganem Buffet und kreieren Raum für deine persönliche Kochkunst bei einem Genießerworkshop.
Die Krönung schafft eine Kakaozeremonie bei der du dich erden und neue Impulse für die Zukunft einladen kannst.
Neben all diesen wundervollen Erfahrungen, bleibt selbstverständlich genug Zeit um sich mal der Muse hinzugeben. Ob bei einem guten Buch, beim Baden im See oder dem entspannen in der Hauseigenen Sauna.
Du darfst einfach mal die Seele baumeln lassen und dir erlauben nur zu sein.
Die Unterkunft
Wir befinden uns auf einem ruhig gelegenen Dreiseitenhof in mitten der Lausitzer Seenlandschaft, unweit des Senftenberger Sees.
Du kommst in einer der 3 separaten und voll ausgestatteten Ferienwohnungen unter. Diese bieten jeweils Platz für zwei liebevoll eingerichtete Doppelzimmer, einen kleinen Wohnraum mit Sitzgelegenheiten und einer komplett eingerichteten eigenen Küche.
So findet sich in jeder Wohnung genug Raum für individuelle Rückzugsmöglichkeiten.
Im Außenbereich des Hofes gibt es einige Sitzgelegenheiten, wie auch einen schönen grünen Garten um Landluft und Sommersonne in vollen Zügen zu genießen.
Verpflegung
Täglich zwei Mal gestalten wir ein vielfältiges Buffet aus saisonalen und regionalen, teils ayurvedischen Lebensmitteln für dich. Gerichte die deinen Körper nähren und zum schlemmen und genießen einladen.
Frisches Obst und Getränke wie Kaffee, Tee und Wasser stehen tagsüber frei zur Verfügung.
Ein Highlight wird der Genießerworkshop, in dem wir nicht nur unsere Küchenhacks mit dir teilen, sondern auch einige Rezepte um dein persönliches Repertoire zu erweitern. Dabei zaubern wir ein buntes und leckeres Menü welches wir im Anschluss gemeinsam essen.
Das Team
Julia Pohl (rechts im Bild) Yogalehrerin und Weltenbummlerin, führt dich liebevoll durch verschiedene Yogaklassen, die durch Variationen in den einzelnen Asanas, jeden genau da abholen wo er gerade steht. Sie lässt Aspekte aus diversen Yogastilen mit einfließen und kreiert so ein ganz eigenes Erlebnis. Atmung und Meditation sind ein essenzieller Bestandteil Ihrer Praxis die immer wieder neu integriert werden dürfen.
Marie Luise Kupper (links im Bild) Ernährungsberaterin und Therapeutin, Yogalehrerin und Mama mit Herz, zaubert uns an diesem Wochenende leckere Mahlzeiten, die nicht nur deinem Körper etwas gutes tun, sondern auch all deine Sinne mit einbeziehen . Sie kreiert einen Koch/Genießerworkshop und nimmt dich so mit auf eine kulinarische Reise.
Tagesablauf
9.-10.30 Uhr Yoga
11-12 Uhr Brunch
ab ca. 13 Uhr Wanderung / Genießerworkshop / Freizeit
18 Uhr Abendessen
20 Uhr Yoga
Anreise: ab Donnerstag 15 Uhr Möglich
Abreise: Sonntag ab 11 Uhr Möglich, oder nach dem Brunch
Deine Investition
Unterkunft & Verpflegung 225€
Seminarkosten 330€
(Early Bird Seminar bis 10.04 nur 290€)
Anmeldungen unter :
deineauszeit123@gmail.com
